1、每100g苹果的热量是52大卡,除了热量外,苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。
2、苹果是很常见的水果,具有很高的营养价值,能为人体补充所需营养,还能促进新陈代谢,排出体内多余盐分,代谢热量,防止肥胖,有辅助减肥的效果。和其他水果相比,苹果含有的热量较低,有较强的饱腹感,适合在减肥期食用。
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