来月经是可以吃桂圆的,但不能服用过多。
桂圆的营养价值很高,具有补血益气的作用。桂圆的糖分较高,并且含有蛋白质和微量元素,矿物质的成分也很多,桂圆具有较好的健脑益智,补血安神以及补养心脾等作用,对常有的神经衰弱,失眠心悸,记忆力减退和贫血等具有较好的食效。
女性的经期处于慢性失血状态,有时候会出现免疫力下降,身体疲劳虚弱,此时适量的吃些桂圆能够缓解身体的不适,有益于身体健康。经期忌辛辣刺激性食物,注意外阴的清洁,避免过度劳累。
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