这可以先在局部以冰袋进行冷敷，一般冷敷的时间为两天，这样能够减少局部组织水肿和和减轻皮下的渗血，同时还能够减轻疼痛。
在两天后，局部改为热敷，这样能够促进组织水肿的吸收和皮下渗血的吸收。同时还需要调整饮食结构，例如不吃过于辛辣的食物，如辣椒，辣条，麻辣火锅等。不饮用含酒精的饮料，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果蔬菜等。适当多喝温水，适当多摄入含不饱和脂肪酸的食物，如核桃，花生，芝麻等，并且在睡觉时尽量使脸部不要受压，这样也能够减轻局部肿胀。
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