1、吃鸭肉会增加脂肪,导致增肌效果减弱。鸭肉为多脂肪食物,不宜多食。尤其是肥胖、动脉硬化者应少食,所以健身不能吃鸭肉。
2、健身可以吃豆豉和豆腐。这两种素食都有益肌肉生长,是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵,因而更容易被消化吸收。1杯豆豉(约合185克)含蛋白质30.78克。
更多“为什么健身不吃鸭肉|那应该吃什么”的相关经验资讯请关注酷学拉,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: 天然气能烧多少度
下一篇: 水银体温计打碎严重吗
链信是什么
爆笑如雷了家人们什么梗
蹲下25厘米水变凉什么梗
比较唯美的词语
红金龙鱼最长能长多少厘米