1、怀孕期间可以多吃新鲜的水果,比如桃子、苹果、樱桃、草莓、葡萄、猕猴桃、梨等,这些水果富含的天然果胶、维生素C、糖分等物质,对美白皮肤有益,不仅可以让孕妇的皮肤美化,也给将来宝宝形成好皮肤打下良好的基础。
2、此外,还可以多吃维生素A较多的食物,比如蛋黄、动物肝脏、牛奶、胡萝卜、绿色蔬菜、干果等,可以预防宝宝皮肤粗糙,保护宝宝皮肤的上皮细胞,使得皮肤细腻有光泽。
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