1、带一把遮阳伞。夏季阳光强烈,出游时不妨带把遮阳伞,可以有效的遮挡一定的热量。
2、多喝水可以降温。夏季户外出游,水分蒸发量大,一定要补充充足的水分,才能维持体内水液平衡。
3、喝冷饮。户外温度高,不妨来个冷饮,加个冰块,瞬间温度就降下来了。
4、使用湿巾。夏季出游温度高,出汗量也变多,带包湿巾,不仅能擦汗,湿巾内含有一定的酒精浓度,可以有效的达到降温的效果。
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