1、保护嗓子长期可以喝的茶挺多的,可以用金银花、胖大海泡水饮用,也可以喝绿茶、罗汉果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑叶茶等,可以以自己口味选择喝保护嗓子的茶。
2、还可以多吃些具有清咽利喉的水果,如苹果、雪梨、甘蔗、柚子、樱桃等水果。
3、要想保护好嗓子还要学会用嗓,避免长时间讲话,口干时及时喝白开水,避免大声讲话。
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