1、热量小吃完不长胖的水果有木瓜、柚子、橙子、猕猴桃、苹果、梨、蓝莓、草莓、杨桃、柠檬、李子、樱桃、石榴,以及可以充当水果吃的黄瓜、西红柿、水果、萝卜等。这些水果不仅含糖少、热量小,还富有维生素和膳食纤维,有利于肠道消化功能和健康。
2、要想达到有效的控制体重,在食用水果和蔬菜替代主食,减少热量摄入的同时,也要经常进行运动锻炼,消耗体内多余的热量,使身体保持不会长胖。
更多“吃什么水果不长胖|分别有哪些”的相关经验资讯请关注酷学拉,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: 羊奶什么时候喝最好 喝羊奶的最佳时间什么时候
下一篇: 黄花菜泡发窍门 黄花菜泡发窍介绍
链信是什么
爆笑如雷了家人们什么梗
蹲下25厘米水变凉什么梗
比较唯美的词语
红金龙鱼最长能长多少厘米