1、白醋和生姜如何制作:使用新鲜的生姜切片。把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。醋倒满,没过生姜为好。取一小块保鲜膜,折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实,放到冰箱里一个星期。
2、饮食辅助与注意事项:搭配减肥食谱效果更佳;运动辅助:晚上吃饱后慢跑半小时就可以,坚持一个月以上;不要在食用了白醋生姜后跑步。
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